运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，运动用愁无需器械，汇丨有趣有益还有料。久坐简单靠墙静蹲紧致下肢，族减

动作

本期理论及技术指导：

动作

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

动作带您一起做运动健身、轻松掌握技巧避误区，运动用愁两个动作简单易操作，汇丨科学系统易学习，久坐简单健身、族减碎片化时间就能练，动作

久坐易囤脂？轻松高抬腿胯下击掌燃脂高效，康养等专业人士讲解、运动用愁邀请运动、汇丨康养达人。久坐简单帮你轻松跟赘肉说再见。

运动健身强体魄，演示，